Familles recomposées : Construire une nouvelle vie, comment faire ?
Audrey Souchay commence par expliquer que la recomposition familiale est un véritable défi. « Chaque membre de la famille arrive avec son propre passé, ses habitudes, et parfois ses blessures. Il est essentiel de reconnaître que chaque famille est unique, et que les solutions doivent être adaptées à chaque situation spécifique. »
Les statistiques mettent en lumière la fragilité accrue de ces familles par rapport aux familles traditionnelles. Selon une étude de l'Insee, environ 73 % des secondes unions se terminent par une séparation, et ce chiffre grimpe à 83 % pour les troisièmes unions. Audrey Souchay n'est pas surprise par ces données. « Lorsque une nouvelle famille se forme, il y a un équilibre délicat à trouver entre l'ancien et le nouveau, » précise-t-elle. « Les enfants, en particulier, doivent s’adapter à de nouveaux repères, tandis que les parents doivent jongler entre leurs rôles d’ex-partenaire et de nouveau conjoint. »
Pour aider les familles recomposées à surmonter ce changement, Audrey Souchay recommande une approche méthodique qu'elle a baptisée 'Connect'. Cette méthode repose sur six étapes clés pour construire une harmonie durable.
La première étape, selon elle, est de « Comprendre » les besoins et les attentes de chacun. Il s'agit de prendre le temps de saisir ce que chaque membre espère et ressent. Puis, il est crucial d' »Oser » exprimer ses sentiments, même lorsqu’ils sont difficiles à partager. « La communication ouverte est cruciale, même lorsque les conversations sont inconfortables, » note-t-elle.
La « Négociation » est également essentielle pour trouver des compromis qui respectent tous les membres de la famille. Il est important de rester soudés durant les périodes difficiles, ce qu'Audrey appelle « Naviguer » ensemble. Consolider la famille par des moments partagés et des rituels communs renforce les liens. « Les traditions familiales, même les plus simples, peuvent créer un sentiment d’appartenance et de stabilité, » observe-t-elle. Enfin, il est nécessaire de « Tisser » des liens pour construire une nouvelle histoire familiale où chacun trouve sa place. « La construction d’une nouvelle dynamique familiale prend du temps, mais elle est fondamentale pour créer une unité solide, » conclut la thérapeute.
Audrey, insiste sur l'importance de la communication dans cette démarche. « Les non-dits sont souvent sources de malentendus et de conflits. Il est primordial que chaque membre de la famille, des enfants aux parents, se sente entendu et compris. »
Sept Points clés pour la santé sexuelle et relationnelle
Mais au-delà des aspects relationnels et de communication, Audrey, en tant que cette fois, sexologue, attire également l’attention sur des dimensions plus intimes qui jouent un rôle crucial dans le bien-être des couples et, par extension, de la famille. Selon elle, une vie sexuelle épanouie est souvent un indicateur de la santé globale de la relation. Elle explique que la connaissance de soi et de son maginaire sexuel est fondamentale. Comprendre ses fantasmes et désirs permet d’alimenter son esprit et son corps, et aide à mieux cerner ses attentes en matière de sexualité.
Elle aborde aussi l’importance de la sexualité personnelle, qui consiste à bien connaître et accepter son propre corps. Cette étape est essentielle pour que chacun puisse se sentir à l’aise avec ses préférences et ses limites. « Une fois que cette base est solidement établie, il est plus facile de s’ouvrir à l’autre et de développer une sexualité relationnelle épanouie, » explique-t-elle. Ce processus implique également de découvrir le corps de l’autre et de créer une intimité partagée.
L’estime de soi est un autre aspect crucial sur lequel Audrey Souchay insiste. Elle note que le travail sur l'estime de soi peut avoir un impact direct sur la vie sexuelle. Lorsque les individus se sentent bien dans leur peau, ils sont plus confiants et à l’aise dans leurs interactions intimes. De même, une confiance en soi renforcée permet de s’engager plus pleinement dans la relation.
Enfin, Audrey aborde la question de l'image corporelle et de son influence sur la sexualité. Accepter son corps et développer une image corporelle positive sont des éléments clés pour vivre une sexualité épanouie. Elle souligne également l'importance d'évaluer la santé du couple. « Il est essentiel de voir si le couple est dans une dynamique positive ou s’il y a des dysfonctionnements à adresser, pour améliorer la relation et, par conséquent, la vie sexuelle, » dit-elle.
Dans notre monde moderne, les réseaux sociaux ajoutent une couche supplémentaire de complexité aux familles recomposées. « Les réseaux sociaux peuvent engendrer des tensions si les membres de la famille ne sont pas alignés sur ce qui peut être partagé ou non, » explique Souchay. « Il est crucial de définir des limites claires pour préserver l’intimité et la sécurité de chacun. » Les familles recomposées doivent aussi gérer les attentes et les pressions de leur entourage. « Les comparaisons avec des familles traditionnelles ou les idéalisations de la famille parfaite sur les réseaux sociaux peuvent créer un stress inutile et des attentes irréalistes, » note-t-elle.
Malgré ces défis, Audrey Souchay reste optimiste. « Les familles recomposées peuvent devenir des familles très solides, » dit-elle avec conviction. « Elles ont l’opportunité de redéfinir ce que signifie être une famille, de créer de nouvelles traditions et de bâtir une vie commune basée sur le respect, l'amour et la compréhension mutuelle. »
La clé, selon elle, est de s’engager pleinement dans ce nouveau départ et de ne pas hésiter à chercher du soutien si nécessaire. « Il n'y a pas de honte à demander de l'aide. Chaque famille mérite d’être heureuse et épanouie. » En fin de compte, chaque famille recomposée a le potentiel de transformer ses défis en une aventure enrichissante. Avec le soutien adéquat et une communication ouverte, ces familles peuvent non seulement survivre mais prospérer, en créant une nouvelle dynamique où chacun peut s’épanouir.
Commentaires